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この記事ではAGAの見分け方や、AGAの前兆がある方の特徴を解説していきます。
セルフチェックをしたらAGAっぽいけど、AGAクリニックの検査の方法が分からないから利用するのが怖い。
他にもAGAかなと思ったときの対処法や、AGAセルフチェックシートなども参考にしてください。
この記事と合わせてAGA治療のおすすめ記事も見てみると、自分にあったAGAクリニックを見つけやすいでしょう。
監修者情報
苅部 淳Kribe Jun理事長
形成外科一般、マイクロサージャリー、リンパ管吻合術、乳房再建術、性適合手術、美容外科手術、静脈瘤、レーザー治療など。美容外科手術、レーザー、ボトックス、ヒアルロン酸等大手美容外科クリニックで長年にわたり研鑽を積み、形成外科専門医として医師の診療、指導にあたっている。メディア露出ではYoutuberのヒカルさんのチャンネルに出演経験あり
略歴
- 順天堂大学医学部卒業
- 東京大学附属病院形成外科 入局
- 埼玉医大総合医療センター 形成外科・美容外科 助教
- 福島県立医大付属病院 形成外科
- 寿泉堂総合病院 形成外科
- 山梨大学附属病院形成外科 助教・医局長
- 東京大学附属病院 精神科専 門
- 日本形成外科学会形成外科専門医
- 日本医師会認定産業医専門分野
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AGAの見分け方や初期症状の特徴はなに？
AGAの初期症状の特徴は鏡があればすぐに確かめることができます。
以上の4つの初期症状の特徴を知って、自分の薄毛がAGAなのかその他の物が原因なのかをチェックしてみてください。
産毛のような細い髪の毛が最近になって増える
髪の毛の成長サイクルが短くなり、髪が徐々に細くなるとAGAの初期症状の可能性があります。
特に頭頂部や生え際の髪が産毛のように細くなってきた場合、AGAの可能性が高いです。
健康な髪が十分に成長できなくなり、細く短いまま抜けてしまうことで産毛のような髪の毛になってしまいます。
ブラッシングや洗髪の時の抜け毛が増える
ブラッシングや洗髪の際に、以前よりも抜け毛が増えたと感じたら、AGAの初期症状である可能性がありますが、これ単体ではAGAとは判断することはできません。
- 異常なほど大量の抜け毛
- 毛根が弱くて少し引っ張るだけでもすぐに抜けてしまう
以上の特徴が出た場合はAGAクリニックに加えて、皮膚科にも相談してください。
前頭部の生え際が少しずつ後退している
AGAの進行パターンのひとつとして、前頭部の生え際が徐々に後退し、M字型に薄毛が進行することがあります。
AGAは徐々に進行するため、進行しているのかわからないことがありますので、過去の写真と見比べたり、気になる箇所の写真を撮ってみましょう。
AGA以外だと円形脱毛症やストレス性の抜け毛も、生え際が後退する場合があります。
頭頂部・つむじ部分が薄くなって地肌が見えるようになった
頭頂部やつむじ部分から薄くなり、地肌が見えるようになった場合、AGAの可能性があります。
AGAは特に頭頂部やつむじから薄毛が進行しやすく、この部分がO字型に薄くなることが多いと言われています。
見えにくい箇所であるため、日常的に鏡を使って後頭部を確認するか、信頼できる家族や友人に見てもらってください。
AGA診断のセルフチェックシート
AGAの心当たりがある方は、以下チェックシートをお試しください。
| チェックリスト | 解説 |
|---|---|
| 親族に薄毛やAGAの人がいる | AGAは遺伝的な要因が強い病気です |
| 髪が以前より細長い気がする | AGAの初期症状として、髪が細くなることがあります |
| 髪の毛にコシやハリやツヤがなくなってきた | AGAの進行により、髪の質が悪化することがあります |
| 心なしかおでこが広くなってきた | AGAは額の広がりを引き起こすことがあります |
| おでこ・てっぺんの生え際が後退してきた | 前頭部や頭頂部から薄毛が進行していることが考えられ、 AGAの進行パターンのひとつです |
| 何もしてないのに抜け毛が増えた | 健康状態に変化がないのに抜け毛が増える場合は要注意です |
こちらのチェックシートの特に親族に薄毛やAGAの人がいるに当てはまっている人は、こまめに自分の頭皮をチェックしてください。
AGA治療のおすすめも合わせて参考にしながら、ひとりで悩まずに治療への一歩を踏み出しましょう。
自力で出来て効果的なAGAの対処法は？
AGAは他の病気にも通じる以下の方法で、対処することができます。
ストレスや睡眠不足に心当たりがある方は、AGA専門のクリニックに相談する前にこちらの項目もご覧ください。
ストレス解消
ストレスはホルモンバランスを乱し、結果的に髪の成長サイクルに悪影響を及ぼし、薄毛の原因となり得ます。
そのため、日常生活の中でストレス解消をすることが重要です。
趣味やリラックスできる活動に時間を割いたり、軽い運動や瞑想を取り入れることで、心身ともにリフレッシュしましょう。
ストレスケアを怠らないことで、髪の健康を維持し、AGAの進行を抑える効果が期待できます。
食生活と栄養の見直し
髪の健康にはバランスの取れた食事が欠かせません。
多くの方が、脂っこい食品がAGAを引き起こすと考えますが、これは必ずしも事実ではありません。
むしろ、タンパク質やビタミン、ミネラルを豊富に含む食材をバランス良く摂取することが重要です。
特に、肉、魚、大豆製品、緑黄色野菜を取り入れ、栄養価の高い食事を心がけましょう。
これにより、髪にコシやハリが戻り、AGAの進行を防ぐことが期待できます。
頭皮ケアと血行の見直し
頭皮の血行を良くすることは、髪の成長を促進するために非常に重要です。
シャンプー時には、爪を立てずに指の腹を使って優しくマッサージするように洗いましょう。
マッサージは血流を改善し、毛母細胞に必要な栄養を運ぶ手助けをします。
毛母細胞は、髪の毛を作る大元となる細胞で、新しい髪を生み出す役割を担っています。
AGAはこの毛母細胞が正常に働かなくなることで、進行するため、
血行を良くすることで、毛母細胞が再び活発に働くようサポートします。
数分程度のマッサージでも効果があり、頭皮を優しく揉むだけでも十分です。
日々の頭皮ケアが、神の健康をサポートし、AGAの進行を抑える役割を果たします。
睡眠不足解消
十分な睡眠は、身体全体の回復に不可欠であり、髪の健康にも直接影響を与えます。
特に深い睡眠中にホルモンバランスが調整されるため、AGA予防にはしっかりとした睡眠が重要です。
以下の具体的なリラックス法を試してみてください。
- 深呼吸
- ぬるめのお風呂に浸かる
- 軽いストレッチ
- 瞑想
- リラックス音楽
6〜7時間程度の質の高い睡眠を確保し、寝る前にはリラックスできる環境を整えることで、ホルモンバランスを整え、髪の成長を促すことができます。
運動不足解消
適度な運動は、全身の血行を促進し、酸素や栄養素を髪の毛を作り出す毛母細胞に届けることで、髪の健康を支えます。
具体的には、ウォーキングや軽いジョギングなどの有酸素運動を日常的に取り入れることで、ストレスの軽減にも繋がります。
- できるだけ階段を使うようにする
- 家事などで立っている時につま先立ち
- 座っている時に周りに気を付けて適度に貧乏ゆすり
ですが、過度な運動や無理なダイエットによる栄養不足は、逆に髪に悪影響を与えることがあるので注意が櫃王です。
AGAの診断基準と検査方法はなに？
AGAの診断基準と検査方法は以下の4つ。
AGAの診断基準や検査方法を知ることで、頭皮の状態をしっかり把握し、その後の治療が効率的に進む可能性が高まります。
AGAの診断基準と検査方法について詳しく解説します。
ヒアリングと症状の確認
AGAの診断には、まずヒアリングと症状の確認が欠かせません。
カウンセリングのさいに症状を詳しく医者に伝えることで、診断の精度が上がるので双方にメリットがあります。
- 薄毛が最初に現れた時期
- 脱毛の進行具合
- 家族に脱毛症の経験者がいるか
単に症状を把握するだけでなく、生活習慣やストレス、遺伝的要因など、さまざまな角度から診断を行うことも大切なので、しっかりと受けるようにしてください。
血液検査
血液検査では、男性ホルモンや栄養状態を確認することで、AGAの原因を探ります。
例えば、男性ホルモンのテストステロンは、体内で「ジヒドロテストステロン（DHT）」に変換され、これが毛根を攻撃して脱毛を引き起こすことがあります。
ビタミンやミネラルが不足すると、髪の健康を維持するために必要な栄養素が不足し、髪の成長が阻害されます
血液検査によってこれらのリスクを早期に発見することで、適切な治療や生活改善が可能になります。
毛髪分析
毛髪分析では、髪の太さや密度、成長段階などを詳しく調べます。
顕微鏡を用いて髪の健康状態を確認し、特にAGAに特徴的な「細く短くなった髪」の割合を評価します。
- 毛髪を洗浄
- マイクロスコープで頭皮チェック
髪が細く短くなっている割合を把握することで、脱毛の進行度合いを正確に判断し、早期に適切な治療計画を立てることが可能です。
毛髪分析をすることで、誤診を防ぐこともできます。
遺伝的検査
遺伝子検査は、遺伝子を分析することで、AGAが発症する可能性や、薄毛の原因がAGAによるものであるかを確認できます。
具体的には、遺伝子検査で将来の薄毛リスクやその原因を予測して、適切な対策を講じることが可能です。
- 身体検査や血液検査をする
- 唾液や血液を摂取
- 2～3週間後に結果が出る
遺伝子検査を受けることで、AGA対策をより効果的に行うことができます。
AGAの見分け方に関するよくある質問
AGAは多くの男性が経験する悩みのひとつです。
しかし、その症状が進行し始めたとき、初期段階で適切に対応できるかどうかが、その後の髪の健康に大きく影響します。
そのためにも基本的な知識を身につけることが大切です。
- AGA治療で後悔することはある？
- AGA診断は女性でもできる？
- AGA診断できる病院は記事で紹介した所以外もある？
- AGAとは何の略？
- AGAは発症したら終わり？
- AGAは自然に回復する？
- AGA診断は皮膚科でもできる？
ここでは、AGAの見分け方に関するよくある質問を解説し、具体的なポイントについて紹介します。
これらの情報を参考にAGAについて理解を深め、最適な対策をとりましょう。
- AGA治療で後悔することはある？
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AGA治療で後悔するケースはありますが、事前にしっかりと情報を集め、適切なクリニックを選ぶことでリスクを軽減できます。
治療の効果が思ったより出なかったり、費用が高くつくことが後悔の要因になることが多いです。
そのため、自分に合った治療法やクリニックを選び、継続的に医師と相談しながら進めることが大切です。
- AGA診断は女性でもできる？
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女性でもFAGA診断を受けることは可能です。
女性の薄毛は男性とは異なる原因で発症することが多いですが、専門クリニックでは女性向けの診断や治療を行っています。
- AGA診断できる病院は記事で紹介した場所以外もある？
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AGA診断ができる病院は記事で紹介した場所にもたくさんあります。
皮膚科や専門のAGAクリニック、またはオンライン診療でも診断が可能です。
自分の住んでいる地域やライフスタイルに合わせて、最適な医療機関を選ぶといいでしょう。
- AGAとは何の略？
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AGAは「Androgenetic Alopecia」の略で、日本語では「男性型脱毛症」と呼ばれます。
主に男性ホルモンと遺伝的要因が関与している脱毛症の一種で、額の生え際や頭頂部から徐々に髪が薄くなっていくのが特徴です。
- AGAは発症したら終わり？
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AGAは適切に対処すれば、進行を遅らせたり改善することが可能です。
早期の診断と治療が鍵となるため、発症したからといって諦める必要はありません。
治療を継続することで、髪の健康を維持できる可能性があります。
- AGAは自然に回復する？
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自然に回復することはありません。
AGAは進行性の脱毛症であり、放置すると症状が悪化してしまいます。
そのため、早期の受診と適切な治療を行うことが重要になってきます。
- AGA診断は皮膚科でもできる？
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皮膚科でもAGA診断を行っている病院があります。
ただし、AGA治療に特化したクリニックでは、より専門的な診断や治療が受けられる場合があるため、皮膚科と専門クリニックのどちらが適しているのか考慮するといいでしょう。
7つのよくある質問に答えてみました。
Q&Aを参考に必要に応じてAGAのセルフチェックをしたり、AGAオンラインクリニックを利用するなどをするのがおすすめです。
まとめ
AGAの一番の見分け方は、AGA専門のクリニックのカウンセリングを受けることが一番確実です。
AGA治療において、治療費用や副作用など不安に思ってAGAクリニック利用するのが少し怖いと思う人も多いかもしれません。
しかし、早めに相談し行動を起こすことで、これらの不安を軽減し、効果的な治療を受けることができるでしょう。
