脂肪燃焼サプリのおすすめ｜代謝を上げる・運動前に飲むなど目的別に紹介

年齢とともに代謝が落ち、以下のような悩みを抱えている方もいらっしゃるでしょう。

「お腹の脂肪が気になる」
「代謝が悪くなり太りやすくなった」

そんなお悩みを持つ方には、脂肪の代謝をサポートしてくれる脂肪燃焼サプリをおすすめします。

脂肪燃焼サプリを飲んでみたいけど、このような不安や疑問を持つ方もいらっしゃるのではないでしょうか。

この記事では、成分や目的別におすすめ脂肪燃焼サプリをご紹介しています。

脂肪燃焼サプリの購入を考えている人は参考にしてください。

脂肪燃焼サプリの選び方

脂肪燃焼サプリはたくさん市販されているので、何を基準に選べばいいか分からない人も多いと思います。

こちらの記事では、脂肪燃焼サプリの選び方についてご紹介しますので、脂肪燃焼サプリの購入を考えている方は参考にしてみてくださいね。

まずは保健機能食品であるかチェック！

保健機能食品とは「栄養機能食品」、「特定保健用食品（トクホ）」「機能性表示食品」の3種類あります。

これらは、国が定めた安全性や有効性に関する基準などに従って食品の機能が表示されている食品です。

いわゆる健康食品とは異なり、保健機能食品は特定の効果や機能があると国から認められた食品なので、一定の信頼性があります。

脂肪燃焼サプリを買う時は、保健機能食品であるかチェックしましょう。

目的に合った成分を選ぶ

脂肪燃焼サプリは、配合されている成分によって効果が異なります。

大きく分けて、以下の3つの成分があります。

以下の項目では、目的別に成分をご紹介しているので、自分の生活習慣や目的に合わせてサプリメントの成分を選びましょう。

運動前に飲んで脂肪燃焼を助ける成分

運動時の脂肪燃焼効果を高めたい人は、脂質代謝を上げる成分が入っているサプリメントを選びましょう。

運動前に飲んで脂肪燃焼を助ける成分には、以下の成分があるのでチェックしてみてくださいね。

L-カルニチン、アルギニン、HCA、CLA、カフェイン、コレウスフォルスコリ、ビタミンB群、緑茶エキス、BCAA（分岐鎖アミノ酸）など

基礎代謝を上げる成分

食べる量は昔と変わっていないのに、脂肪や体重が増えたと感じる人は基礎代謝が落ちている可能性があります。

基礎代謝は加齢と共に落ちてくるので、代謝を上げる成分を摂ることがおすすめです。

以下のような、代謝そのものを高める成分や間接的に代謝を上げる成分が入っているサプリメントを選びましょう。

ブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボン、葛の花由来イソフラボン、ローズヒップ由来ティリロサイド、α-リポ酸、ビタミンＢ群、コエンザイムＱ10など

内臓脂肪を減らす成分

内臓脂肪が増えると、高血圧や高血糖などのリスクが増加します。

お腹周りが気になる方は脂肪を消費しやすくすることでお腹の脂肪、つまり内臓脂肪を減らす効果がある成分が配合されているサプリメントを選びましょう。

内臓脂肪を減らすことを助ける成分は、例えば以下のものがあります。

難消化性デキストリン、ブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボン、葛の花由来イソフラボン、茶カテキン、エラグ酸、ラクトフェリンなど

産地とGMP認証マークを取得しているかチェック

日本と海外の食品基準は異なっているので、海外製のサプリメントは、日本国内では承認されていない成分が含まれている可能性があります。

これは、「無承認無許可医薬品」と呼ばれる日本で有効性・安全性が確認されていない医薬品成分が含まれている可能性があるということです。

海外では、安全性・信頼性共に日本製に及ばないものも市販されていることもあります。

海外製サプリメントを購入する場合は、特に成分をしっかりとチェックしましょう。

しかし、日本製だからといって確実に品質が保証されているという訳ではありません。

日本製でも、GMP認証を受けた製品を選ぶことをおすすめします。

GMP認証とは、国が定めた適正製造規範のことです。

これを持っている製品は、品質の良い優れた製品を製造するために、原料から最終の出荷に至る全行程において一定の品質基準を満たしていることが証明されています。

サプリメントを購入するときは、GMP認証を受けたものであるかどうかを1つの判断基準にしても良いでしょう。

飲みやすい剤型か？

脂肪燃焼サプリは錠剤のものが多いですが、中にはカプセル・粉末・液体など多様な種類があります。

錠剤を飲み込むことが苦手な人や粉状は苦手など、人によって飲みやすい形状は異なりますよね。

自分にとって飲みやすい形状かどうか、購入する前に確認しましょう。

料金は無理なく続けられるか

脂肪燃焼サプリの料金の目安は、1日あたり30円～40円程度でリーズナブルに始めることができます。

サプリメントは継続して摂取することが前提なので、1日あたりや1ヶ月あたりの料金を把握して、予算内で継続できるかどうかを判断することが大切です。

製品によって値段はさまざまなので、始めるまえにどのくらいの費用がかかるのか確認しておくと良いでしょう。

また、初回割引があるものが多く、2回目からは料金が高くなることがあるのでご注意ください。

継続するとなるとコストが増えてくるので、負担なく続けられるかを調べてから購入しましょう。

もっと効果があるものはないのかな？と思ったら！

サプリメントはダイエットを補助してくれる食品ですが、もっと効果があり早く痩せたいと思う方には医療ダイエットがおすすめです。

医療ダイエットの中には、GLP-1受容体作動薬という薬を用いて行うGLP-1ダイエットがあります。

その中でも飲み薬であるリベルサスは手軽に始めやすいのでおすすめです。

1日1回飲めばいいだけで、オンラインクリニックでの処方も行っているので忙しい方もできますね。

関連記事▶リベルサスが安いのは通販とオンラインどっち？3mg・7mg・14mgの最安値比較

飲むのが大変で、注射でもいいから回数が少ない方がいいと思う方はマンジャロもおすすめです。

こちらは、週1回注射の薬で、GLP-1受容体のほかにGIPという受容体にも作用することで相乗効果があるので、より効果が期待できます。

オンラインクリニックでの処方も可能なので、一度自分に合っているか医師に相談してみてください。

関連記事▶マンジャロが安いオンライン診療｜最安値クリニックや保険適用についても紹介

【目的別】脂肪燃焼サプリのおすすめを紹介

脂肪燃焼サプリはたくさん市販されているので、どれを選べばいいか迷ってしまう方も多いですよね。

こちらでは脂肪燃焼サプリのおすすめを紹介するので参考にしてください。

脂肪燃焼サプリの種類	1日あたりの料金目安	目的	分類
ターミナリアファースト	約33円	・内臓脂肪と皮下脂肪を減らし体重が減少するのを助け、高めのBMIが低下するのを助ける ・食事の糖や脂肪の吸収を抑え、食後の血糖値や中性脂肪の上昇を抑える ・尿酸値が高めの方の食事のプリン体による食後の尿酸値の上昇を抑える	機能性表示食品
ウエスト気になる	約40円	肥満気味の方の体脂肪・血中中性脂肪・体重・ウエスト周囲径の減少をサポ―ト	機能性表示食品
スリリンファイア	約33円	肥満気味の方、BMIが高めの方、冷えが気になる女性に、お腹の脂肪を減らし、血流を上げ体温を回復する。	機能性表示食品
大人のカロリミット	約36円	・脂肪の代謝を助け消費しやすくする ・BMIが高めの方の腹部の脂肪を減らす ・食事の糖や脂肪の吸収を抑える	機能性表示食品
おなかの脂肪対策タブレットPREMIUM（粒タイプ）	約33円	・肥満気味な方の体重や内臓脂肪、皮下脂肪、ウエスト周囲径を減らすのを助ける機能 ・食事に含まれる糖や脂肪の吸収を抑える機能	機能性表示食品

ターミナリアファースト

ターミナリアファーストの基本情報

ターミナリアファーストは、食事の中の糖や脂肪の吸収を抑える効果があり、無理なくダイエットすることができます。

さまざまな成分が入っていますが、主な成分とその作用は以下のとおりです。

商品名	ターミナリアファースト プロフェッショナル4
分類	機能性表示食品
目的	・内臓脂肪と皮下脂肪を減らし体重が減少するのを助け、高めのBMIが低下するのを助ける ・食事の糖や脂肪の吸収を抑え、食後の血糖値や中性脂肪の上昇を抑える ・尿酸値が高めの方の食事のプリン体による食後の尿酸値の上昇を抑える
内容量	120粒入り
配合成分	ターミナリアベリリカ由来没食子酸
お問い合わせ先	電話（0120-508-882）
返金保証	なし
公式サイト	公式サイト

公式サイト：https://vitabrid.co.jp/

＼ 初回980円（税込）から！／

こちらで紹介しているダイエットサプリの取り扱いは当院ではございません。購入やお問い合わせは、公式サイトからお願いいたします。

ターミナリアファーストの料金

現在、ターミナリアファーストを最安値で購入できるのは公式サイトで、初回は980円（税込）です。

公式サイトから申し込むと、全国送料無料、次回から使える1,000円分ポイントプレゼント、持ち運びに便利なサプリケースがついてくるので、とてもお得に購入できます。

通常は30回分3,672円（税込）ですが、初回定期便は約73％オフの980円（税込）で購入することができるので一度試してみたい方にもおすすめです。

1日あたりの料金はおよそ33円

料金の種類	料金（税込）
通常価格	3,672円＋送料528円
定期便	初回定期 980円（送料無料） 2回目以降 3,672円＋送料110円の3,782円

公式サイト：https://vitabrid.co.jp/

＼初回980円（税込）から！／

こちらで紹介しているダイエットサプリの取り扱いは当院ではございません。購入やお問い合わせは、公式サイトからお願いいたします。

ウエスト気になる

ウエスト気になるの基本情報

ウエスト気になるは、エラグ酸が配合されていて、脂肪細胞の代謝をよくし、血中中性脂肪を減らすことを助けてくれます。

それにより、商品名にあるように体重やウエスト周囲径の減少を期待することができるので、お腹周りが気になる方におすすめです。

商品名	ウエスト気になる
分類	機能性表示食品
目的	肥満気味の方の体脂肪・血中中性脂肪・体重・ウエスト周囲径の減少をサポ―トする
内容量	60錠（30日分）
配合成分	エラグ酸
お問い合わせ先	お客様サービスセンター（0120-575-391）
返金保証	なし
公式サイト	公式サイト

公式サイト：https://www.dhc.co.jp/

＼ウエストの脂肪が気になるならこちら！ ／

こちらで紹介しているダイエットサプリの取り扱いは当院ではございません。購入やお問い合わせは、公式サイトからお願いいたします。

ウエスト気になるの料金

ウエスト気になるは30日分入っており、初回は50%OFFの1188円（税込）で購入できるので1日あたりおよそ40円でリーズナブルに始めることができます。

定期便はなく、2回目以降は2,376円（税込）で購入できます。

1日あたりの料金はおよそ40円

料金の種類	料金（税込）
通常価格	初回限定50%OFF 1,188円 2回目以降 2,376円 ※ともに送料無料
定期便	定期便はなし

公式サイト：https://www.dhc.co.jp/

＼ ウエストの脂肪が気になるならこちら！／

こちらで紹介しているダイエットサプリの取り扱いは当院ではございません。購入やお問い合わせは、公式サイトからお願いいたします。

スリリンファイア

スリリンファイアの基本情報

スリリンファイアには、エラグ酸とブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボンが含まれ、代謝を上げる効果が期待できます。

血流がアップすることで冷えの解消・体温の上昇につながり、体についた脂肪を日常のエネルギー代謝で消費しやすくしてくれます。

商品名	スリリンファイア
分類	機能性表示食品
目的	肥満気味の方、BMIが高めの方、冷えが気になる女性に、お腹の脂肪を減らし、血流を上げ体温を回復する。
内容量	90粒（30日分）
配合成分	・エラグ酸 ・ブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボン
お問い合わせ先	電話（0120-48-2828）
返金保証	初回限定30日間全額返金保証あり
公式サイト	公式サイト

公式サイト：https://shop.kirarithm.com/

＼初回980円（税込）で冷え性の方にもおすすめ／

こちらで紹介しているダイエットサプリの取り扱いは当院ではございません。購入やお問い合わせは、公式サイトからお願いいたします。

スリリンファイアの料金

スリリンファイアは初回は980円で購入でき、初回限定で30日間全額返金保証があるので安心して始めることができます。

定期便の料金は、2回目以降4,350円（税込）で、回数の縛りはありません。

1日あたりの料金はおよそ33円

料金の種類	料金（税込）
通常価格	5,300円（送料無料）
定期便	初回　 980円 定期便　4,350円 ※ともに送料無料

公式サイト：https://shop.kirarithm.com/

＼ 初回980円（税込）で冷え性の方にもおすすめ ／

こちらで紹介しているダイエットサプリの取り扱いは当院ではございません。購入やお問い合わせは、公式サイトからお願いいたします。

大人のカロリミット

大人のカロリミットの基本情報

大人のカロリミットは脂肪の代謝を助け、脂肪を消費しやすくする効果があります。

このため、食事の糖や脂肪の吸収を抑えたい方におすすめです。

配合されているブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボンは日常のエネルギー代謝において脂肪を消費しやすくする効果があります。

商品名	おとなのカロリミット
分類	機能性表示食品
目的	・脂肪の代謝を助け消費しやすくする ・BMIが高めの方の腹部の脂肪を減らす ・食事の糖や脂肪の吸収を抑える
内容量	30回分
配合成分	・ブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボン ・桑の葉イミノシュガー ・キトサン ・茶花サポニン
お問い合わせ先	0120-30-2222
返金保証	あり 商品に満足できない場合、商品到着後90日以内であれば開封後でも返送料FANCL負担で返品可能
公式サイト	公式サイト

＼ 1回限り！28日分モニター価格1,000円（税込）！ ／

こちらで紹介しているダイエットサプリの取り扱いは当院ではございません。購入やお問い合わせは、公式サイトからお願いいたします。

大人のカロリミットの料金

大人のカロリミットの料金は1回3粒目安で1日1回飲む場合、1日あたりおよそ36円です。

お一人様1回限り28回分モニター価格1,000円（税込）が送料無料で購入できるので、大変お得に始めることができます。

2回目からは5,000円（税込）未満の場合は360円（税込）の送料がかかるのでご注意ください。

1日あたりの料金はおよそ36円

料金の種類	料金（税込）
通常価格	2,613円
定期便などがあれば定期便	モニター価格　28回分　1,000円（送料無料） 30回分　2,800円 90回分　7,982円

＼ 1回限り！28日分モニター価格1,000円（税込）！ ／

こちらで紹介しているダイエットサプリの取り扱いは当院ではございません。購入やお問い合わせは、公式サイトからお願いいたします。

おなかの脂肪対策タブレットPREMIUM（粒タイプ）

おなかの脂肪対策タブレットPREMIUM（粒タイプ）の基本情報

おなかの脂肪対策タブレットPREMIUM（粒タイプ）は、葛の花由来イソフラボンが配合されており、体内の脂肪を「増やさない」「分解する」「消費する」の3つのメカニズムで減らす効果があります。

年齢とともに落ちる基礎代謝を助け、おなかの脂肪を燃焼させ体重や皮下脂肪を減らす効果が期待できます。

商品名	おなかの脂肪対策タブレットPREMIUM（プレミアム）（粒タイプ）
分類	機能性表示食品
目的	・肥満気味な方の体重や内臓脂肪、皮下脂肪、ウエスト周囲径を減らすのを助ける機能 ・食事に含まれる糖や脂肪の吸収を抑える機能
内容量	90粒
配合成分	・葛の花由来イソフラボン ・ターミナリアベリリカ由来没食子酸
お問い合わせ先	0120-81-8428
返金保証	なし
公式サイト	公式サイト

＼ 初回は4,420円もお得な980円（税込）！ ／

こちらで紹介しているダイエットサプリの取り扱いは当院ではございません。購入やお問い合わせは、公式サイトからお願いいたします。

おなかの脂肪が気になる方のタブレットPREMIUM（粒タイプ）の料金

おなかの脂肪が気になる方のタブレットPREMIUM（粒タイプ）は1日あたりおよそ33円で始めることができます。

初回は980円（税込）で2回目以降は通常価格の10%オフである4,860円（税込）で購入できるお得な定期コースがあります。

定期コースは継続回数の制限もなく、一時休止も可能なので気軽に購入できるのが魅力です。

1日あたりの料金はおよそ33円

料金の種類	料金（税込）
通常価格	5,400円
定期コース	初回　980円（送料無料） 2回目以降　4,860円（送料無料）

＼ 初回は4,420円もお得な980円（税込）！ ／

こちらで紹介しているダイエットサプリの取り扱いは当院ではございません。購入やお問い合わせは、公式サイトからお願いいたします。

サプリメントはダイエットを始めようと思った時の補助としておすすめですが、「もっと早く痩せられる薬はないの？」と思う方もいらっしゃるのではないでしょうか。

そんな方には、医療ダイエットで用いられるGLP-1受容体作動薬がおすすめです。

リベルサスという薬は、1日1回でいい飲み薬で手軽なので、サプリメントを飲もうと思っていた方にもおすすめです。

GLP-1受容体作動薬は、オンラインクリニックでの処方も可能なので、気になる方はチェックしてみてくださいね。

関連記事▶リベルサスが安いのは通販とオンラインどっち？3mg・7mg・14mgの最安値比較

とにかく薬を使う回数が少ない方がいいという方には、マンジャロもおすすめです。

マンジャロは、週1回注射の薬ですが、オンライン診療でも使い方をしっかり教えてもらえるので安心ですね。

関連記事▶マンジャロが安いオンライン診療｜最安値クリニックや保険適用についても紹介

脂肪燃焼サプリのおすすめに関するよくある質問

こちらでは脂肪燃焼サプリのおすすめに関するよくある質問をご紹介します。

脂肪燃焼サプリを購入する際には参考にしてください。