PMDメソッド

PMDメソッド

一般社団 予防医療研究会 公式認定メソッド

Preventive 予防的

Medicine 医学

Diet ダイエット

内容

① PMDカウンセリング
② 医師の問診
③ GLP-1治療(2か月)
④ 医療機関専門 腸内細菌検査マイキンソープロ
⑤ PMD専門員による腸活指導
⑥ 乳酸菌サプリメント処方(2か月)

医学的に見る様々なダイエット法

① 糖質制限 (意思を持って食事減らす)


糖質を減らすことは良いことだが、糖質を減らすことによって食物繊維が減るなど必要な栄養素接種が減ってしまう。
人によってリスクもある。

② 一般のジム (意思を持って運動する)

糖質を控えて、運動することは良いことだが、多くの方は続かない。食事を一時的に強く制限するため、やめた後に反動が強く、高額なお金をかけて一気に痩せるが、短期間でのリバウンド率が高い。
脂肪1kg減→7,500kcal消費が必要!

③ ファスティング (意思を持って食事減らす)


ファスティング自体は、臓器を休ませる時間を作ると点はとても良い面もある。
2日以上のファスティングは腸内細菌が死んでしまうため、注意が必要。
ファスティングは半断食程度~1日断食程度を定期的にやる程度が良い。

今最も注目を集めるダイエット法「GLP-1ダイエット」

「医師不要」のダイエット法 GLP-1ダイエット

  • 2018年頃〜日本に普及し始めている
  • GLP-1はグルカゴン様ペプチド1腸から分泌されるホルモン
  • アメリカ→肥満治療として国に認められている
  • 日本→厚生労働省で糖尿病治療として認められている安全な治療
  • 医師の診断必要なため安心

消化管ホルモンがどのように作用するか

クリニックで取り扱うGLP-1

GLP-1を打つことの効果『メリット』

「胃」:胃の蠕動運動が抑制されて、食欲ダウン

胃の蠕動運動が抑制されると、消化能力が低下し、通常よりも空腹の状態になるまでに時間がかかります。その結果、食欲が自然に落ちていきます。

「脂肪」:余分な脂肪を燃やしてエネルギー代謝をアップ

脂肪細胞には、皮下や内臓に分布し、体内の余分なエネルギーを脂肪として蓄積する「白色脂肪細胞」と、脂肪を燃焼し、熱を産生する働きのある「褐色脂肪細胞」があります。
GLP-1によって白色脂肪細胞の分解を促し、褐色脂肪細胞の熱産生を増加させることで、余分な脂肪を燃焼させる効果が期待されます。

GLP-1を打つことの効果『デメリット』

食事の量が減るため便が少なくなる。

対策

1.水分とる
2.専用サプリメント取る

独自のPMDフォロー材料で健康をバックアップ

内容充実のMykinso Proを提供

PMDメソッドの流れ

 
 

麹町、半蔵門、永田町駅:徒歩1~5分・WEB予約でスムーズ

麹町、半蔵門、永田町駅:徒歩1~5分、各駅からアクセス良好な他、四ツ⾕や⾚坂⾒附駅からも徒歩でお越しいただけます。地下鉄をご利用頂けば市ヶ谷駅からも約5分でお越しいただけます。東京メトロの複数路線をご利⽤いただけるため、他県からも患者様にお越しいただいております。

診療内容

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駅から近い! 各種トラベルワクチン常備 夜8時まで診療

〒102-0093
東京都千代田区平河町1-4-5 平和第一ビル地下1階

【ACCESS】
麹町駅:1分、半蔵門駅:4分、永田町駅:5分、四ツ谷駅:10分、赤坂見附駅:10分、市ヶ谷駅(有楽町線+徒歩):5分
【診療時間】
■午前 10:00~13:00
■午後 14:00~19:00
【診療時間/土曜】
■午前 10:00~13:00
■午後 14:00~17:00
【休診日】
日曜・祝日
【予約専用QRコード】
下記より簡単に診療予約が可能です。
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